PT-tapaaminen
Persoonallinen tsemppari tukenasi
Kuulostaako PT-palvelut liian hienoilta ja ehkä vaativilta?
Mitä jos sinulla ei olekaan tarkkaa tavoitetta tai halua pudottaa painoa?
Ehkä haluat liikkua tai olla liikkumatta, syödä hyvin tai hoitaa muuten itseäsi ilman tarkempaa suunnitelmaa?
Ihan vaan voidaksesi vähän paremmin, pysyäksesi toimintakykyisenä ja terveenä arjessa, mutta et osaa aloittaa tai sitoutua?
Siihen juurikin Persoonallinen Tsemppari on ihan best!
Mitä siis ikinä kaipaatkaan, tsemppaan sinua sinä!
Tuntisisältö on valittavaissa joka kerta erikseen, joko etukäteen tai paikan päällä!
Tapaamiset kotonasi, Lahden Fysio Kulmalla tai Sali21:llä, Asikkalan kuntosalilla tai jossain muualla! Tilaa, minä tulen!
Tunti sisältää valintasi mukaan
-
Hikiliikuntaa
-
Venyttelyä
-
Liikkuvuutta
-
Voimailua
-
Keskustelua
-
Neuvontaa ravintoasioissa
-
TRE®:tä
-
Lenkkelyä /kävelyä
-
Kuntosalitreeniä
-
Mitä muuta keksimmekään!
Tapaamispaikat:
-
Lahden keskustassa Fysio Kulma (liikunta, jooga, TRE®)
-
Kuntosaliympäristö löytyy Lahden Kiveriöstä Sali21 tai Asikkalasta (kuntalaisille)
-
Sinun kotonasi, ulkona, työpaikalla tai muu tila
Ja tapaaminen ei ole vain tapaaminen! Liikuntatunnista saat mukaasi myös ohjelman sovelluksessa, ruokavalion kanssa saat etätukea kuukauden ajan, TRE:n jälkeen voimme viestitellä mitä fiiliksiä sinulle heräsi jne. Eli ei minusta ihan niin helpolla pääse eroon!
On vain ratkaisuja, ei haasteita!
Hinta
Tunnin tapaaminen 68-85 €
1,5 tunnin tapaaminen 88-108 €
Edullisemmat hinnat 5 tai 10 kerran sarajakorteilla!
Paketit löydät alta
Hinta sisältä tapaamisen ennakkoon sovitun sisällön mukaan. Hinta määräytyy tapaamispaikan mukaan. KS. tarkempi hinnasto TÄSTÄ.
Haluaisitko treenata kaverin, puolison tai ystäväporukan kanssa?
Tämä onnistuu ryhmäliikunnan puitteissa, samoilla ehdoilla ja hinnoilla kuin yllä!
Räätälöidään teille omat vakivuorot tai silloin tällöin pidempi setti!
2-5 hengen porukoille!
Ole rohkeasti yhteydessä ja aloitetaan!
