top of page
Image by Kari Shea

TRE® -harjoitus stressinpurkuun

MITÄ TRE® ON? Lue lisää täältä.

(Tension, Stress and Trauma Releasing Exercises)

TRE on yksinkertainen ja helposti omaksuttava itsehoitomenetelmä kehon mielen kireyksien purkuun. TRE-stressinpurkuliikkeiden avulla käynnistetään lihasten luonnollinen vapina tai tärinä, joka purkaa jännitteitä kehosta ja mielestä.

Alkeissa opit käynnistämään kehon luonnollisen tärinän / vapinan ja pääset kokemaan, miten kehosi voi auttaa sinua hyvinvoinnissasi.

​

Vähemmän huolia ja ahdistusta

Vähemmän ihmissuhdekonflikteja

Vähemmän lihas- ja selkäkipuja

Vähemmän työstressioireita

Vähemmän traumaperäisen stressihäiriön oireita

Enemmän energiaa ja kestävyyttä

Parempi uni

Lisääntynyt notkeus

Parantunut impulssikontrolli ja tunteiden hallinta

Kevään 2025 aloituskurssit

  • 17.1. 17-19 Teoria ja aloitus

  • 24.1. 17-18.30 Tärinät

  • 7.2. 17-18.30 Tärinät, mahdollisuus interventioon

​

Hinta yhteensä 95 € (sis. kaikki kolme kertaa)

​

Ryhmäkoko 4-12 hlö

Image by Joey Kyber

Oma aloituskurssi

  • Varaa oma Alkeet -kurssi itsellesi tai maksimissaan kolmelle hengelle

 

  • Tapamiset sovitaan erikseen (kolme kertaa)

  • Hinta yhteensä 230 €

Halutko kokeilla Neurosonic -patjaa?

Sillä saat samantyyppisen värinän kehossi hoitamaan hermostoasi.

Image by Aperture Vintage

Varaa paikkasi ajoissa, jotta saadaan porukka varmasti kasaan!
(minimi 4 henkilöä)
Omat tunnit varataan erikseen.
Kysy myös omaa ryhmää!

0400-214324

jenninvoima@gmail.com

bottom of page